Quem não gosta de dar uma cochilada ou fazer um soninho? E para as crianças, além do descanso, esses momentos são essenciais e auxiliam no desenvolvimento e aprendizado. Na Educação Infantil do CFJL, momentos como este são valorizados e, por isso, principalmente as turmas menores, têm um espaço diário e confortável para seu soninho.
A Fundação Nacional do Sono (National Sleep Foundation) aponta em suas pesquisas, a importância de um bom momento de sono. “Dormir é tão importante quanto a alimentação e higiene do bebê, pois além de ajudar no desenvolvimento intelectual, é nesse período de descanso que o corpo libera os hormônios de crescimento”.
A Fundação ainda deixa algumas dicas aos pais, para ajudar aque a criança durma melhor, confira:
Estabeleça uma rotina: procure dormir sempre no mesmo horário;
Ofereça alimentos leves antes do sono;
Ajude no conforto, um ambiente organizado, limpo e de baixa luminosidade pode oferecer maior conforto para a criança;
Evite agitação ou muito estímulo momentos antes da hora de dormir, isso pode deixar a criança agitada e fazê-la perder o sono.
