Na primeira semana de aulas, onde os estudantes puderam frequentar as aulas presenciais, a professora Beatriz Simionato, que ministra a disciplina de Biologia para o 8º ano, promoveu uma aula adaptada, para ensinar e manter o distanciamento entre os alunos.
De acordo com a atividade sugerida no material da Anglo, para entender melhor a pulsação e assim realizar o cálculo da frequência cardíaca, era necessário alguns movimentos pelos estudantes. “Para a observação, fizemos movimentos com as classes, cada um no seu lugar, e que gerou um esforço físico. Durante o estudo do funcionamento do corpo e observação da pulsação para calcular a frequência cardíaca de repouso e depois dos movimentos. Modificamos a prática para poder realizá-la e todos entenderam que é possível adaptarmos nossos estudos às adversidades da realidade”, destacou a professora.
Dessa forma, mesmo fazendo os movimentos sentados em seus lugares, foi possível fazer a prática e mostrar aos alunos que são necessárias várias medidas para encontrar os valores corretos, fazendo a média das medidas observadas, dando noção também do que significam valores de referência nos exames de rotina que eventualmente é preciso fazer, para prevenção de doenças.
A medição da frequência cardíaca foi realizada individualmente em repouso e após movimento realizado com as classes
Aprenda você também!
Chamamos de frequência cardíaca o número de batimentos do coração por uma unidade de tempo (geralmente por minuto). Para obter a frequência cardíaca por minuto de maneira mais rápida e prática, pode-se contar o número de pulsações num intervalo de 10 ou 15 segundos e, em seguida, multiplicar o valor obtido por 6 ou 4, respectivamente.
Em 10 s – nº de pulsações x 6 = nº de pulsações por minuto
Em 15 s – nº de pulsações x 4 = nº de pulsações por minuto
Cada pessoa percebe essa pulsação mais facilmente em diferentes locais do corpo, como no peito, no pescoço, nas têmporas ou no pulso. Em todos os casos, pressione levemente seu indicador levemente na região, para sentir a pulsação e faça a contagem.